Rückblickend betrachtet sind die Monate Oktober bis Dezember aus Blog-Sicht ja sehr ruhig gewesen. An einigen Stellen, wie zB Facebook oder Twitter, und auch im “real life” habe ich dazu auch bereits Begründungen gegeben. Was ist passiert, was soll der Name dieses Blogposts bedeuten?
Im Oktober war ich angefangen einige Qualifikationen im Bereich Boot und Schiff zu ergattern. Angefangen hat es mit dem Sportbootführerschein See (SBF See) und direkt anschließendem Sportbootführerschein Binnen (SBF Binnen). Nach diesen beiden Führerscheinen habe ich mich auch noch an die entsrechenden Funkzeugnisse rangewagt. Letzte Woche war das das Short Range Certificate (SRC), das für den Seefunk benötigt wird. Abgeschlossen habe ich diesen Streak heute mit dem UKW Funkzeugnis Binnen (UBI).
Jetzt hoffe ich quch mal wieder etws mehr Zeit für das Bloggen zu haben. Als direkt nächstes Thema habe ich mir das Lernen für diese Führerscheine und die Rolle der iOS Geräte überlegt. Aus meiner Sicht ein sehr interessantes Thema.
Also bis bald, und jetzt lohnt sich auch wieder ein “Stay Tuned” weiter... (181 words, ca. 43 secs)
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\\ tags: boot, hobby, schiff
Werde ich jetzt hier zu einem reinen Technologie Blog?
Geplant ist das nicht und wird wohl auch nicht ausschließlich dazu verkommen. Aber ich habe die Möglichkeit bekommen ein Samsung Galaxy Tab übers Wochenende zu testen. Da habe ich zugegriffen und wollte sicherstellen, dass ich nicht aufgrund von Vorurteilen eine fehlerhafte Einschätzung getroffen habe.
Wenn ihr euch noch erinnert: hier habe ich meine Meinung und Schwerpunkte bereits einmal niedergeschrieben. Heute schreibe ich dazu ein update, da Weihnachten vor der Tür steht und sich ja angeblich alle Kinder ein iPad wünschen. Da könnte also ein Galaxy Tab zur Alternative werden. weiter... (639 words & 1 image, ca. 2:33 mins)
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\\ tags: android, iPad, iPhone, Tests
Mobile Telefone, Tablet-Geräte und schon sehr lange PCs(Rechner) sind ja zu einem großen Teil auch eine Philosophie-Sache. Diese Woche habe ich dazu mehrmals etwas dazu gefunden. Als Einstimmung mal ein sehr schönes Comic, dass die Philosophie-Wahrnehmung der Mobil-Telefontypen gegenseitig darstellt:
weiter... (592 words & 1 image, ca. 2:22 mins)
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\\ tags: iPad, iPhone, Tests
Den Lactattest vor 2 Wochen haben mein Fittnessberater und ich ja versemmelt.
Samstag Mittag bin ich dann zur Wiederholung angetreten. Im Vorgespräch haben wir uns dann nochmal über meine Werte unterhalten. Die letzten 2 Wochen habe ich genutzt und meine Pulswerte bei verschiedenen Geschwindigkeiten beobachtet. Mein Vorschlag war darum mit 8km/h zu beginnen und in 1er schritten zu erhöhen, bis die 12km/h erreicht sind. Mein Fittnessberater wollte etwas mehr Sicherheit ins Spiel bringen und sicherstellen, dass ich auch wirklich den Lactatwert von 4 erreiche und….. hat nochmal 0,5 draufgelegt. Naja. Es soll ja weh tun….. weiter... (233 words, ca. 56 secs)
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\\ tags: Running
Heute Abend war der Lactattest dran. Ich habe mich ja schon länger darauf gefreut. Vor allem habe ich mir davon versprochen meine Trainingszonen und die Pulsbereiche besser kennenzulernen.
Der Test lief folgendermaßen ab:
Bei einem kurzen Checkup wurden Puls, Blutdruck, Körperfett ermittelt und mein Daten bezüglich Alter, Gewicht und Fittness erfragt. Danach nahm der Trainer einen ersten Lactatwert. Im Gespräch hat er noch nach meinen Pulsbereichen bei meinen Standardtrainings gefragt. Daraus meinte er dann die Geschwindigkeiten des Laufbands für die 5 Messungen ableiten zu können.
Dann hat er meinen ersten Laktatwert genommen und ich bin aufs Band. Die nachfolgend genannten Geschwindigkeiten habe ich dann jeweils für 5 Minuten gelaufen und dazwischen erfolgten die Messungen.
Endlich Zahlenkolonnen:
Ruhewerte: Puls 42, Lactat 1,5
1. Laufbandgeschw. 8kmh, Puls 120, Lactat 1,8
2. Laufbandgeschw. 8,5kmh, Puls 118, Lactat 2
3. Laufbandgeschw. 9kmh, Puls 122, Lactat 1,1
4. Laufbandgeschw. 10kmh, Puls 137, Lactat 1,3
5. Laufbandgeschw. 11kmh, Puls 150, Lactat 2,2 weiter... (260 words, ca. 1:02 mins)
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\\ tags: Running
